🍑各会場のお知らせ（2024.1.4）

2024年1月2月のお知らせ／区民センターや公民館の日程

恵庭／日程調整お待ちください。


🌸随時リクエスト受付中！
其の一、仙骨枕とテキストが特典「腰痛解決講座」

其の二、インストラクター養成講座
※会場、オンライン開催にて対応します。

🌸LINE公式アカウントで週１回お届け！

https://lin.ee/FQuDqRJ

背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラム『背骨コンディショニング』

体操教室 ご案内

～札幌・石狩・南幌・岩見沢・千歳～

背骨コンディショニング
グループ体操一覧 

＜定期開催／札幌・石狩・千歳＞
※曜日別 グループ体操

月曜日　10：00～11：30 札幌エルプラザ 
月曜日　14：00～15：00 コープ新はっさむ文化教室

火曜日　10：00～11：30 月寒公民館

火曜日　10：00～11：30 南区民センター

火曜日　19：00～20：00 中島体育センター

水曜日　10：10～11：10 コープいしかり文化教室

水曜日　15：00～16：15 豊平区民センター

水曜日　18：45～20：15 白石区民センター

金曜日　1.3隔週 10：15～11：15 コープソシア文化教室

金曜日　2.4隔週 13：45～14：45 コープいしかり文化教室

※ご都合が良い日に体験が可能です。お気軽にご参加くださいませ。

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▶　体験会の開催・講座のご依頼について

▶　指導者・インストラクターを目指している方へ
▶　インストラクター養成講座について

「おうちで生涯学習」ちえりあで動画撮影をして頂きました！

・背骨コンディショニングって何？
・痛みや不調が背骨のズレと関係している！？

・どんな体操なんだろう。

約20分の動画でご紹介しています。

お問い合わせは
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ec0f896d415876


毎週月曜日に配信
ライン公式アカウントで体操動画を受け取ってくださいね。
個別トークも可能です！

https://line.me/R/ti/p/%40ckv7154m


背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナーの山田桃世です。2016年から札幌エルプラザでグループ体操を継続してきました。和室は最大の定員が６名となること、新型コロナのこともあり、大大的に募集はしていませんでした。ここ最近、体験会や講座開催を通じて「続けたい」という方がいて各会場を検討して下さっています（１～２人です）ありがとうございます。そこで、新年度を機に！新しい試みとして、これまで借りてきた和室を飛び出し、音楽スタジオをお借りすることにしました。広さ３倍💦マットも20名あると記載されています。20名さまマックスということですね！！！ひひーーーーーーーーっ。エルプラザの貸室についてはこちらです。
リクエストを頂き、千歳にて腰痛解決講座を開催することとなりました。（※リクエスト可能日が埋まりましたので、ご希望の方は11月以降の日程でお願いいたします）腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、猫背、偏頭痛、手の痺れ…中々治りずらい症状を抱えている方におススメです。 腰痛解決講座とは、背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。テキストと仙骨枕がついているため、講座受講後すぐに、ご自宅でセルフケアができますよ！ 腰痛の他、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調の原因を学び、実践する講座です。