月曜日 10時〜11時30分 札幌エルプラザ

〜背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラム〜背骨コンディショニング  グループ体操

背骨を支える筋力もしっかりつけて、痛みや不調のない身体づくりをしていきますよ。

開催場所:札幌エルプラザ 3階 和室
札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内
(最寄り駅  JR札幌駅 北口)

札幌エルプラザ、体験談・雰囲気
・手の痺れがなくなった
・肩の痛み(五十肩)が緩和している
・週の始まりの切り替えになる
・和室が落ち着く
・筋トレも仲間がいるから頑張れる
・少人数だからこその、時に濃い話

こんな方にオススメです。

●痛みや不調、お悩みを抱えている方に
腰痛・ギックリ腰・膝痛・股関節痛・肩こり・猫背・四十肩・五十肩・手の痺れ・偏頭痛・婦人科系疾患・便秘・めまい・耳鳴り

●好きなスポーツを怪我することなく、長くやりたい方

●介護職員の方、物作り(ハンドメイド)作家さん、職人さん、農家さん、販売員、同じ姿勢が続き「職業病」に悩まされている方

背骨コンディショニング グループ体操

開催場所:札幌エルプラザ 3階 和室
札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内
(最寄り駅 JR札幌駅 北口より徒歩3分)
時間:10時〜11時30分 

持ち物:ストレッチマット(ヨガマット、もしくは大判バスタオル)・長めのフェイスタオル・お飲み物

参加費:500円(初回のみ)
月謝    3600円/月4回分
都度払い  1000円

日程などはお問い合わせ下さいませ。
(まだ人数に余裕がございます^^)

背骨コンディショニング/心身美活と不調撲滅

背骨コンディショニング/アロマセラピー/ツナギスト/あなたの最強のサポーター / 地域活性/芯ある心と、ぶれない身体/ 札幌・石狩・当別・南幌・岩見沢・千歳で開催

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