月曜日 18時45分〜20時15分 豊平区民センター

〜背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラム〜背骨コンディショニング グループ体操

背骨を支える筋力もしっかりつけて、痛みや不調のない身体づくりをしていきますよ。

開催場所:豊平区民センター 和室

豊平区民センター、体験談・雰囲気
・体操後、背筋が伸びる
・足が攣らなくなった
・ウエルカムな雰囲気
・受付の方も興味津々
・筋トレも仲間がいるから頑張れる

こんな方にオススメです。
●痛みや不調、お悩みを抱えている方に
腰痛・ギックリ腰・坐骨神経痛・膝痛・股関節痛・肩こり・猫背・四十肩・五十肩・手の痺れ・偏頭痛・婦人科系疾患・便秘・めまい・耳鳴りなど

●好きなスポーツを怪我することなく、長くやりたい方

●介護職員の方、物作り(ハンドメイド)作家さん、職人さん、農家さん、販売員、同じ姿勢が続き「職業病」に悩まされている方


背骨コンディショニング グループ体操

開催場所:豊平区民センター 和室
時間:18時45分〜20時15分 
持ち物:ストレッチマット(ヨガマット、もしくは大判バスタオル)・長めのフェイスタオル・お飲み物
参加費:500円(初回のみ)
月謝 3600円/月4回分
都度払い 1000円

背骨コンディショニング/心身美活と不調撲滅

背骨コンディショニング/アロマセラピー/ツナギスト/あなたの最強のサポーター / 地域活性/芯ある心と、ぶれない身体/ 札幌・石狩・当別・南幌・千歳で開催

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