背骨コンディショニング

~背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動プログラム~

背骨コンディショニングでは、腰痛・膝痛、冷え、内臓の不調など、ありとあらゆる不定愁訴は、仙骨の歪みが原因と考えられています。

※ ゆるめる・矯正する・筋力向上の3つのポイントを押さえた体操です。


■グループ体操

体験レッスン 500円

都度1回  1000円

月4回  3600円(900円)


<定期開催/札幌・石狩・千歳>

※曜日別 グループ体操

月曜日 10:00~11:30 札幌エルプラザ

月曜日 14:00~15:00 コープ新はっさむ文化教室

月曜日 18:45~20:15 豊平区民センター

火曜日 19:00~20:00 中島体育センター

水曜日 10:10~11:10 コープいしかり文化教室

水曜日 18:45~20:15 白石区民センター(月2回)

金曜日 1.3隔週 10:00~11:00 コープソシア文化教室

金曜日 第3(奇数月) 19:30~20:30 千歳福祉センター

金曜日 

2.4隔週 13:45~14:45 コープいしかり文化教室

冬季(12月~3月)お休み

当別心身美活部 月2回

江別・南幌・長沼心身美活部