試行錯誤。体で起きている感覚を言葉にすること！

背骨のヒト（背骨コンディショニング協会インストラクター）山田桃世です。

今、私が意識していることをお伝えしてしまいますね。修行したいと思っていることです。

私は皆さまよりも少しだけ

運動経験があるかもしれません。

（もしかしたらです。ガッツリやっていた過去の話を含めてですから）

動いてきたとしても

皆さまのカラダの中で起きている違和感を

100%理解するということは

難しいです。

その違和感を知ろうと

「どこに違和感がありますか？」

「膝を伸ばすと心地よいというより、痛いですか？」

あれやこれとお聞きするようにしています。

〇〇の感じ

食レポみたいに、五感を言葉にする

運動感覚の場合の言葉

自身が選手だった頃は

意識をしたことがありませんでした。

（ですが、ここ最近はとても重要だと感じます）

指導者側から見てみると

感覚を

適切な言葉にすることは

受けとる側の

運動感覚に、影響を与える！

と思うのです。

病院に行ったとして、

「どんな痛みですか？」

「どんな風に痛みますか？」

痛みの感覚を言葉にするのも、難しいですよね。

怠ってはいけませんね。