心身美活＊生理期間を快適に過ごす知恵袋
～実験あり！経皮吸収とよもぎ蒸しと背骨の話～
※３人体勢になりました。不調撲滅を考えたら「心も体も」ですのでね。
実験あり！体操あり！
今や知識を得るためには「本」や「WEB」があります。情報収集の手段は、いくらでもあります。
ですが、体感覚は自分だけのもの。
月経前症候群（PMS）も、生理期間中の痛みや不調も、快適な過ごし方も、いかにご自分で試行錯誤ができるかどうか。
感覚を養うことに力を入れてみませんか？
身体に蓄積されるもの（経皮吸収）
身体から出しておきたいもの（デトックス）
仙骨の歪みと生理痛（背骨コンディショニング）
経血コントロールができる！？できない！？
生理痛、頭痛、腹痛…お薬不要！を目指して、自分でできることから始めましょう。
不調撲滅バスターズの３人でお待ちしています。（キーワードで自己紹介(笑)）
①当別よもぎ蒸しＲＯＯＭ 中田法子
子宮温め大使／不調撲滅バスターズ／よもぎのりこ（通称）／よく笑う／よもぎ蒸し／ゴッドクリーナー／デトックス
生きていることは奇跡。生かされている命がある限り、心身ともに健康に生きたい。
②背骨コンディショニングパーソナルトレーナー 山田桃世
背骨コンディショニング／閃き大使／不調撲滅バスターズ／暴走癖／施設ボランティア／動く／やってみる
身体は一日、一回で変わる訳ではありません。ですので、ご参加頂いた皆さまをFacebookグループにご招待いたします。自分の身体を観察するためにフォロー・アドバイスいたします。交流もしていきましょうね。
③イメージコンサルタント 郷司千容子
パーソナルカラー診断／笑ちよみくじ／似合う色・髪型・メイク／印象アップ／ブライダル／メンタルサポート／エンジェルカード
ホルモンバランスで心身が変化します。身体の調子を整える時、心を整える時。心身の波を、自分自身のありのままを、そのまま受け止めていきましょう。
＜内容＞
・経皮吸収とデトックスについて
・布ナプキンと経血コントロール
・婦人科疾患と背骨の話（背骨コンディショニングの体操あり）
＜参加費＞
定員 12名 残4名さま
お一人 2000円
再受講 1000円
親子ペア（母と娘（学生）） 3000円
再受講 1500円
※事前お振込みをお願いいたします。
＜日時 場所＞
●8月11日（土） 13時半〜15時半
●白石区民センター 多目的室
＜持ち物＞
ストレッチマット（ヨガマット）もしくは大判バスタオル・動きやすい格好・筆記用具・お飲み物
＜担当＞３人が実体験を交えてお伝えします。
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