2022.02.04 09:00寝具が合わない、枕やマットレスを買い替えるのが根本解決ではない！？睡眠の質を高めるために、自分の体に合うマットレスや枕を探していませんか！？以前、睡眠の質についての講座を担当させて頂いたことを思い出しました。全３回の講座で①お医者さまの講座②寝具の専門家③運動部門という構成で、③運動部門を担当いたしました。
2020.03.09 09:07＜体験談＞中々寝つけない時に、この体操をしたら眠れました！中々寝付けない、寝たいのに眠れない、眠りが浅くて何度も目が覚めてしまう…など、睡眠専門の外来があるほど、睡眠にまつわるお悩みは尽きないものだと感じます。決めごとがある方にも出会ったことがあります。「３０分経っても眠れなかったら、お薬を飲みます」と。
2019.01.04 08:35＜事例＞肩から腕にかけての痺れで目が覚めた方が「毎日やってみる！」という体操グループ体操に通って下さっている方のご家族から届き、掲載許可を頂きました。同じ悩みを抱えている方に届きますように。＜お悩み＞ご職業：調理師、立ち仕事・肩から腕にかけての痺れで目が覚める痛みや痺れで目が覚めるというお悩み、これまでにも届いています。（腕・肩・足・ふくらはぎのケースがあり、痛みの程度は様々です）夜中の激痛…お辛いですよね。＜対応＞誰が グループ体操に通って下さっている方（ Nさま）誰に 親族に（弟さま）何を 体操を一緒にやってみた「何を一緒にやってみたのですか？差支えなければ教えて下さい！」と聞いてみた所、画像を送って下さいました。それが、こちらです。
2018.12.17 11:50＜新刊ご案内＞一生痛みのないカラダをつくる背骨コンディショニング今回の書籍、体操の種類が豊富でおススメです。これまでも背骨コンディショニング関連書籍が発売されていますので、一覧記事もアップしますね。さて、今回の本「この一冊を片手に、ご一緒に体操をしたい！」私が瞬時に思ったことです。「はじめに」ここに理論が凝縮されていますし「背骨コンディショニングはこんな症状を予防・改善する」には多数の困りごとが書かれてあります。最初の４Pに詰まっています。パーッと開いてみて頂くと、すぐに実践できそうな体操ばかりが掲載されています。か…感動です。声を大にして「一緒にやりましょう！」「まずはこの本を手に取ってみて下さいね～」と言いたいです。