コープいしかり文化教室は水・隔金です。

背骨コンディショニング、こんなに快適な場所で行っているんです。皆さま、こんばんは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。

●大きな鏡があって、ゆった～りと広いスペースで行っています。

金曜、隔週、13：45～14：45

本日は、胸椎を中心に、ゆるめる、矯正する、筋トレを行いました。

ゆるめる体操で

手のひらまで、ポカポカ

「手のひらが真っ赤になりました」と。

何が起こっているのかと言いますと

ゆるめる体操を行ったことで

神経の伝導が良くなり、

神経も柔軟に。

その周辺の筋肉もほぐれてくるんです。

それと同時に

リンパや血流も良くなっていく。

という事ですね。

ゆっくりと動かしているだけで、手のひらまで、ポカポカ。

皆さまが体感されていることを、共有できるのが、体操教室の良さですよね。

（「へ～、私は〇〇な感じ。この部分に効いているような気がします」など、声があがっています。）

皆さまのお声を聞くことが楽しみでなりません。体験談としてお声をアップさせて頂こうと思っています。

本をお持ちの方、グループ体操にいらして、ご一緒に体操してみませんか。

コープいしかり文化教室クラスは、体験が無料です！お申込みは、コープいしかり文化教室へ。