＜体験談＞運動時に、左のふくらはぎが張る

皆さまこんばんは。背骨のヒト、山田桃世です。

背骨の歪みとカラダの変化を、実体験もご紹介していきますね。

バスケットボールを再開して、気が付いたことシリーズ① 

ケース：左のふくらはぎが張る

仙骨の歪み方：右斜転

以上です(笑)

他のインストラクターさん（複数名）にチェックして頂きましたので、間違いないです。

私の仙骨は右斜転です。

右斜転というのは、右に斜め（ななめ）に傾いているということです。

右に傾いていると

左側の神経が引っ張られてしまいます。
（神経が引っ張られると、伝導異常を引き起こすんです）

文字にすると、訳が分からないですよね。

歪みと痛みや張りが出る方向の関係性は、背骨コンディショニングでは説明がつくんです。

「ほっ！本当だー！！！！」

分かっていても、そう思いましたから。

痛み（張り）が出て、喜んだ私は大馬鹿者です。

本当はお手本になるべき立場ですからね。

歪みを放置していて良いことはありません。

痛みや不調が出ていなかったとしても、カラダのどこかには負担が掛かっているということですから。

怪我をしやすい側が左にある！ということです（私の場合）

ふくらはぎの張りへの対処法はもちろん、背骨コンディショニングです。

（また週末にバスケをするので、スポーツアロマをプラスしてますが←体験談なので包み隠さずに書いておきます）

おさらいです。

ケース：左のふくらはぎが張る

仙骨の歪み方：右斜転

対処：背骨コンディショニング

※左のふくらはぎに、痛みや不調が出るケースは、仙骨が右に斜めになっている場合だけではありません。新刊に分かりやすく載ってました！首のこりに対して特化した内容ですが。

宣伝になってしまいますが、載せておきますね。

話をもう少し続けます。

日常生活動作の中では、張りが出るほどの動きがありません。

ですので、気づけないという事なんです。

大怪我をする時は、普段と違うことをした時です。健康のために…と思って、運動を始めた時とか。

皆さまには、ぜひ、いつもとは違うことを、あえて！やってみて頂きたいと思います。

運動を再開する前、新たに挑戦しようとしていることがある方は、今から身体を整えておくと良いですよ！