筋トレは好きですか？私は嫌いでした。

皆さま、こんばんは。
背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。

本日は筋トレについて！

皆さま「筋トレ」はお好きですか？
やりたいな～と思いますか？

私は、筋トレが嫌いでした。
トレーニングには欠かせないと思っていましたし、筋力アップで運動パフォーマンスが上がるとは思っておりました。でも…正直好きではありませんでした。