筋トレは好きですか?私は嫌いでした。

皆さま、こんばんは。
背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。



本日は筋トレについて!


皆さま「筋トレ」はお好きですか?
やりたいな~と思いますか?


私は、筋トレが嫌いでした。
トレーニングには欠かせないと思っていましたし、筋力アップで運動パフォーマンスが上がるとは思っておりました。でも…正直好きではありませんでした。

背骨コンディショニング/心身美活と不調撲滅

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