＜千歳市開催＞腰痛解決講座／2019.3.15

お申込み、ありがとうございます。ご縁に感謝いたします。
（2019.2.4 現在　8名さま）

＜腰痛解決講座とは？＞
 背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。仙骨枕・テキスト（3240円相当分）が受講特典としてつきます。ご自宅でテキストをみながら、体操を続けて頂けます。 

 ＜講座内容と受講料＞

 ●座学と体操で3時間

 ・背骨コンディショニングの理論 

 ・腰痛の原因を正しく知る 

 ・自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法 

 ・原因箇所に直接効く１１の運動 

 ・痛みがラクになるストレッチ方法２つ 

 ・歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ

 ●受講料 5400円（税込み） 

 仙骨枕・テキスト3240円相当つき 　

 ●持ち物　

筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ（ヨガ）マットまたは大判バスタオル、お飲み物 

＜場所＞

北新コミュニティセンター 
千歳市新富2丁目1-21

＜日時＞

14：00～17：00

＜定員＞

10名さま

＜講師＞ 

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー　
日野塾in札幌／Hino Method 受講中

山田桃世