＜募集開始＞腰痛解決講座in千歳／2019.5.23（木）

前回、千歳で開催した時に「次回の開催時に参加したい」とのお声を頂いてのリクエスト開催です。ありがとうございます。

  
＜腰痛解決講座とは？＞ 

 背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。仙骨枕・テキスト（3240円相当分）が受講特典としてつきます。ご自宅でテキストをみながら、体操を続けて頂けます。 

 ＜講座内容と受講料＞

 ●座学と体操で3時間 

 ・背骨コンディショニングの理論 

 ・腰痛の原因を正しく知る 

 ・自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法 

 ・原因箇所に直接効く１１の運動 

 ・痛みがラクになるストレッチ方法２つ 

 ・歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ 

●受講料 5400円（税込み） 仙骨枕・テキスト3240円相当つき 　

●持ち物　 筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ（ヨガ）マットまたは大判バスタオル、お飲み物 

千歳市福祉センター和室  

千歳市東雲町2丁目34番地

＜日時＞ 

2019.5.23（木）

＜定員＞ 

＜講師＞

 山田桃世

協会認定パーソナルトレーナー　 

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