背骨コンディショニング／心身美活

＜開催見送り／2020年５月＞南区民センターにて、ご近所先生企画講座

過去２回開催させて頂いた「ご近所先生企画講座」またチャレンジをすることにしました！

こちら、開催見送りとなりました。

このチャレンジには理由があります。今回はアシスタント講師がついて下さいます。インストラクター養成講座で晴れてインストラクターとなった小瀬先生とお伝えします。

さっぽろ市民カレッジ ご近所先生企画講座

「簡単！背骨の歪みを整えよう～体のクセ・不調に気付く～」

座りっぱなしや立ちっぱなしで腰が痛んだり、慢性的な肩こりでお悩みの方、ふと気が付いたら足を組んでいるという方、鏡に映った姿を見て、姿勢の悪さにがっかりしたことがある方。長年の不調を抱えていたり、癖が治らないという方は、背骨の土台となる仙腸関節が歪んでいるかもしれません。３つのポイントを押さえた運動プログラム「背骨コンディショニング」は、ご自宅でも簡単に取り入れられる内容です。 

＜場所＞
南区民センター
（南区真駒内幸町2丁目2-1）
1階　くつろぎA・B　

＜オリエンテーション・講座＞

5月14日（木） 14時00分～1時間程度 

5月28日～6月25日 毎週木曜 14時00分～16時00分 ※5月21日を除く

＜受講料＞

3,000円

＜持ち物＞

筆記用具、動きやすい服装、ヨガマットまたは大判バスタオル、長めのフェイスタオル、飲み物

＜お申込み＞
次のお申込み：3月25日

この日までに一定数のお申込みがございますと、開催決定となります。お知らせ頑張ります！

①お申込みフォームから

【ご近所先生企画講座5月開講】 簡単！背骨の歪みを整えよう　～体のクセ・不調に気付く～｜講座案内｜札幌市生涯学習センター ちえりあ

札幌市民の生涯学習をサポートする複合公共施設「ちえりあ」の中核施設、「札幌市生涯学習センター」の公式ウェブサイトです。

chieria.slp.or.jp

②札幌市生涯学習センターに電話する

011-671-2334

③FAXでのお申込みも可ですよ。フライヤー裏に必要事項を記載してFAXを送る
フライヤーは南区民センター／ちえりあ／私もお渡し可能です。

ご縁のある方に届きますように。