手の痺れが改善されています！！

背骨コンディショニング体操教室、

週一で通って下さっている方のお声が届きました。

ブログに書いて下さっていますので、シェアいたします。

↓↓↓↓

以前より

「手が痺れる」と聞いていました。

手の痺れがある方にも、背骨コンディショニングの体操をおススメします。

PCモニターを見ている姿勢が良い、悪い

一旦、姿勢のことは置いておくとして

（関係はありますが…）

頚椎の歪みが考えられます。

く、く、首です〜。

肩が内巻きになっている方も、怪しいです。

症状が出ている箇所を、ゆるめるのは勿論ですが、背骨コンディショニングでは土台の部分が鍵を握っているので、土台もアプローチ。

土台、大事ですからね！！！！！

体操をはじめて、２か月。

どうなったかと言いますと、こちら。

（ブログより、お借りしています）

自分でできるのが

背骨コンディショニングの体操の良さです。

デスクワークが続く時

疲労が溜まってきたという時に

簡単に取り入れられる動作なんですよ。

背骨コンディショニング協会発行の、メルマガをご紹介しますね！！！

・腰痛の本当の原因を知る

・自分の腰痛の対処法を知る

・腰痛を運動で解決できるようになる！

このメルマガは、動画もついてきますので、ぜひ見ながら体操を行ってみて下さいね。