ぜひ背骨コンディショニングをお試しあれ！

体験と言っても、最初から最後までご一緒に行います。

（＝初めでも、できる動作が多いということでもあります）

ポイントは３つです。

①ゆるめる

②矯正する

③筋力向上

元に戻らないように、筋トレは外せません。

「腰痛」「肩こり」「片頭痛」などでお悩みの方。

慢性的なので・・・なんておっしゃらずに、一度体験にいらして下さいね。

こちらも体験談です。
皆さまからの体験談やレポは、プレゼントだと思っています。
（不調でお悩みの方の希望となりますから）

▶▶ 2月3月のエルプラザクラスの日程（月曜）
▶▶ 豊平区民センタークラス（月曜）
▶▶ コープいしかり文化教室（水・隔週金）

※４月から開講予定が２か所ございます。お楽しみに。

メール：little.piece8@gmail.com

LINE＠からでも可能です。

お会いできますことを、楽しみにしています。