当別での背骨コンディショニング

お待たせいたしました。2019年、当別での体操が始まります。当別町民はもちろん、町外からの参加も大歓迎です。

●背骨コンディショニングとは

背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラムです。

腰痛、膝痛、股関節痛、手の痺れ、肩こり、四十肩、五十肩、坐骨神経痛、めまい、耳鳴り、中々治りずらい症状を抱えている方がいらっしゃいましたら、ご一緒に運動をしてみませんか。

●背骨コンディショニングの３要素

①ゆるめる ②矯正する ③筋力向上 の３つで構成された運動です。

2019年の開催場所はこちらです。

（孝勝寺アクセスに飛びます）

孝勝寺　〒061-3776 北海道石狩郡当別町太美町１６

＜４月の日程／当別での背骨コンディショニング＞

■日時
4月12日（金）9：30～10：30

4月26日（金）9：30～10：30

■会場：孝勝寺 石狩郡当別町太美町１６ 

■参加費：1000円 ・体験は500円（初回のみ） 

■持ち物 ・動きやすい格好 ・ストレッチマット（ヨガマット） ・長めのフェイスタオル ・お飲み物 

参加希望の方は

①Facebookページ（4月12日／4月26日）の参加ボタンを押す
②メール：little.piece8@gmail.com

③LINE＠に登録後、個別トークにて