＜満員御礼＞別途リクエスト承ります。2月23日（日）千歳、腰痛解決講座！

昨年末、講師インフルエンザのため、急遽お休みを頂きました。お申込み頂いていた皆さま！ご迷惑をおかけいたしました。延期となってしまった講座、ご縁のある方に届きますように。

「平日に来られない人がいたので、土、日で開催して頂けないでしょうか」とリクエストを頂き、引き続き千歳にて腰痛解決講座を開催することとなりました。

腰痛、膝痛、股関節痛、肩の痛み、猫背、偏頭痛、手の痺れ…中々治りずらい症状を抱えている方におススメです。 

腰痛解決講座とは、背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。


テキストと仙骨枕がついているため、講座受講後すぐに、ご自宅でセルフケアができますよ！ 

腰痛の他、坐骨神経痛・肩こり・しびれなどの不調の原因を学び、実践する講座です。 

座学と体操で3時間 

 ・背骨コンディショニングの理論 

 ・腰痛の原因を正しく知る 

 ・自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法 

 ・原因箇所に直接効く１１の運動 

 ・痛みがラクになるストレッチ方法２つ 

 ・ 歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ 

持ち物：筆記用具、フェイスタオル、動きやすい服装、ストレッチ（ヨガ）マットまたはバスタオル

日時：2019年2月23日（日）

　　　10：00～13：00 

場所：北新コミュニティセンター　　

　　　北海道千歳市新富2丁目1-21 

定員：10名さま 

※ご希望の方は別途開催いたしますので、お問い合わせ下さいませ（お一人・お二人いらっしゃったら調整いたします）

受講料：5500円（税込み）

※テキストと仙骨枕つき、3240円相当 妊娠中の方、骨折されている方はお受けできませんので、ご了承下さいませ。 

 お申込みは下記フォームよりお願いいたします。