LINE@の個別トークに、嬉しいご感想が届きましたので、シェアいたしますね。
※背骨コンディショニングの体操のご感想です。
背骨コンディショニングとは
背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです！
メッセージを下さったMさん
背骨コンディショニングの本に出会ってから、
ご自身で体操を進めていらっしゃるんです。
それも私が、背骨コンディショニングの発信し始める前からなんですよ！（拍手）
今、背中が痛いという父に
背骨コンディショニングの本の
緩める体操（1番目と2番目に載っている体操）を
教えてあげました（笑）
そうしたら！
体操をし終わった後、身体を動かし
「おー！凄い凄い！」
と（笑）
「さっきまで動かしたら痛かったのが、痛くなくなった！！」
と言っておりましたー！！！
まとめ
■ 誰・部位・Before
→背中が痛かった父
■ 体操の種類
→足回し・上体倒し
■ どうなった・After
→痛くなくなった、凄い凄い、こりゃーいい！職場でもやろう
ポイント！！
私の力不足、これはノー(*´▽｀*)！！！
足回し・上体倒しの２種類を行うだけで、効果を感じますよね。きちんと緩めると、動かしにくかった部位が少しずつ動くようになるのも感じて頂けます。無意識で沢山行うよりも、一つ一つ「動かしている部位」を「意識」して行うと、きづきが多くなるはずです！そして職場でも出来てしまうんですよねー。２畳スペース（いやっ寝れるスペースでOK）があれば出来るのも嬉しいですね。
＜背骨コンディショニング教室＞
お申込み・お問い合わせは、LINE＠もしくは、お問い合わせフォームをご利用下さいませ！●月曜 10：00～ 札幌エルプラザ
●水曜 10：15～コープさっぽろ石狩文化教室 ←7/27から担当します！
●体験会 7/25 13：45～ 札幌白石北都地区会館
お読み頂き、ありがとうございます。
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