＜ご感想＞動かせる範囲が広がりました。

豊平区民センター・ご近所先生企画講座、全５回終了いたしました。ご感想を書いてくださいましたのでご紹介します！

Mさま

背中・首が固まりすぎて、動かすこともできなかったのですが、動かせる範囲が広がりました。だんだんと体がスッキリしていくのを感じてます。引き続き、背骨コンディショニングの動作をやっていきたいです。先生にもまたお会いしたいです。

Mさま、ありがとうございます！！

最後日、私は驚きました。

坐骨神経ストレッチという

タオルを足にかけて行う動作があります。

痛みで伸ばせなかった足が

柔軟性がアップして

伸ばせるようになっていたんです。

体操を続ければ、変わっていく！！！

その姿を見せて下さいました。感動です。

首を動かした時に

ミシミシと音が鳴る・・・

（自分だけが聞こえている音です）

これも、根気よく体操を続けていくことで

解消されることと思います。

ご一緒に、楽しく、続けていきましょうね！！！

豊平区民センタークラス、夜間、継続決定です！

※年明け1月からとなります。日程、詳細はお待ち下さいませ。