タイプ①ひとりでコツコツできる方

背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。

現在、グループ体操開催場所は、8か所（不定期開催も含めて）ございます。

桃ちゃん先生調べ

＜タイプ①ひとりでコツコツタイプ＞

・習慣化できる
・時間を決めてできる

・ルーティンにしてしまう

・痛みを強い意志

このタイプの方は

・背骨コンディショニングの本を見ながら、体操をする。始めてみる。

・体験やイベントに参加して、あとは自宅で続ける

ひとりでコツコツ続けている方の様子

・ひとりでコツコツ続けて、不調を改善できている
・完全に痛みや不調がなくなった訳ではないが、確実に良くなっている。

・痛みがない時間が増えている

・以前より良くなっている（自分も家族も気付くくらい）

ひとりでコツコツさんが私と関わる場合

私のクラスの体験は500円／コープいしかりクラスは、無料です。

いくつか覚えて、あとはご自宅で体操をして下さい。
それで良いです。本当です。

遠慮せずに、ぜひ体験にいらして下さいね。

※体験の方も、いつでもお気軽に、疑問質問投げかけてくださいね。何よりも皆様の心も体も元気になることが最重要です。

（お返事は遅くなっても、必ずします）

背骨コンディショニング協会のHPに書籍が掲載されている。
（別途書籍リンク記事を準備しますね）