グループ体操と、腰痛解決講座（単発）の違いを知って、背骨コンディショニングを体験しよう

会話の中で「へ～！！なるほど！」という言葉が出て、記事に書こうと思いました。

「なるほど！」とおっしゃたのは、既に体験され、年単位で背骨コンディショニングを継続して下さっている方々です。

グループ体操と、腰痛解決講座（単発）の違い、背骨コンディショニングを行う方法をご紹介してみますね。

グループ体操はイメージ通り、複数人数で行う体操教室です。

・会場により人数は異なります（２名～20名弱）

・各開催場所で体験可能です。

　（🍑体験と言っていますが…会員制度や入会金などはございませんので、しっかり１時間～１時間半の通常レッスンを受けて頂いています）

・市の施設や文化教室は、支払い方法が異なります。

・自主開催はサークルで都度払いとなります。

開催場所はホームページのトップ画面に、一覧で掲載しております。札幌市（６か所）・石狩・当別・南幌・岩見沢・千歳でグループ体操開催しています。

このような方に、グループ体操が喜ばれています

・会場が近い

・曜日、時間が合う
・定期的に通いたい
・自宅で体操が行えない（モチベーション問題）

次に、腰痛解決講座について
腰痛解決講座は、単発で開催しています。テキストと仙骨枕つきで、知って、動いて、自宅に帰宅してからも行える「丸わかり講座」です。

・背骨コンディショニングって何？を知る

・歪みの箇所をチェックする８つの検査方法

・運動１８種（ゆるめ・矯正・筋トレ）を実践

🍑ご覧の通りテキストを見ながら、体操を確認していきます。

このような方に、腰痛解決講座が喜ばれています

・忙しくて、通えない

　→講座は単発で、リクエストを受けて開催しています。ご都合の良い日に３時間確保して、学びと実践していきましょう。

　→テキスト・仙骨枕がついているので自宅に帰ってからも行えます。山田の講座受講者さまにはオープンチャットでの質疑応答承っています（フォローチャットあり）

・インストラクターに興味がある

　→腰痛解決講座の受講は、インストラクター養成講座の受講資格となっています。

通いたくても通えない方は、講座でテキストを見ながら、しっかり確認して頂けたらと思います。また北海道はデッカイドー、遠方で「近くでやっていない」「講座を受けたい」という方もご連絡お待ちしています。

講座や体験会に関しましては、出張することも可能ですし、腰痛解決講座をオンラインでご受講可となりました。（腰痛解決講座のオンライン、記念すべき１回目を受けて下さる方がいたら私の記憶に強烈に残ると思われます）

いかがでしたでしょうか。

体操の内容自体は、腰痛解決講座で行う体操も、普段のグループ体操で行っていますし、YouTubeなどでも見ながら行えます。皆さまの「痛みや不調の解消を運動で！」を体感して頂けたら何よりです。

引き続き、全力でお伝えして参ります。ご縁に感謝