2018.11.29 12:00＜石狩開催＞腰痛解決講座、追加募集いたします。この度、リクエストを頂きまして石狩で腰痛解決講座を開催いたします。既に参加表明をして下さっている方もいらっしゃいますので、残席が5～6名となりそうです。 追加募集のお知らせ期間が短いですが、石狩近郊の皆さまに届くことを願ってお知らせします。＜腰痛解決講座とは？＞背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。仙骨枕・テキストが受講特典としてつきます。ご自宅でテキストをみながら、体操を続けて頂けます。
2018.11.23 04:10＜体験談＞腱鞘炎も緩和。無理せずに続けられること。自分の体に合うもの。見つかって良かった！「2週間に一回1時間。「背骨コンディショニング」昨日で3回目の参加。体のあちこちが硬くなっていて、手のひらで言えばグー✊が握れなかった（笑）それが、握れるようになっていたんです。腱鞘炎も緩和されていってます。家では特にやっていません。気をつけているのは、可能な時はJRを使う。車よりも歩数が俄然上がります。階段も登ります。万歩計のアプリが5000歩を知らせてくれるのはJR移動の日。無理せずに続けられること。自分の体に合うもの。見つかって良かった！」このように話して下さったのは、パウンドケーキ専門工房のオーナーの小林みさきさん。
2018.11.20 07:32時間変更！明日の岩見沢は15時からとなります。岩見沢での背骨コンディショニング 楽しんで頂けている！？と信じて向かいます。 明日は開始時間が変更となり １５時～１６時となります。 お間違いないように、お願いいたします。 （早く着いてしまっても大丈夫です（笑）自主トレしてます！というご連絡を頂きましたので～） 明日、お会いできますことを楽しみにしています。
2018.11.18 10:55姿勢の悪さ、猫背チェックと対処方法！●姿勢の悪さ、猫背チェックと対処方法！ ふと鏡に映った姿勢が悪かったり集合写真を見て、自覚したり姿勢を気にしている人この指止まれ！家族間の会話、こちらも心当たりがあるのではないかと思います。「姿勢が悪いよ、気をつけなさい」「猫背になってるよ」「背中が丸くなって来ているね」「背が縮んだんじゃないかな…」親から子へ、子から親に対しての言葉、どちらも並べてみました。（姿勢問題はどの年代も！と言えるような気がします）さて！猫背、姿勢の悪さですが、背骨コンディショニングでは、このように考えています。①上半身と下半身を繋ぐ唯一の骨（仙骨）が歪みます。②土台が歪むことで、代償姿勢をとることになる。③首や肩が前に出る土台が歪むことの代償で猫背にな...
2018.11.17 11:45当別にて、腰痛解決講座（座学と体操で３時間）＜腰痛解決講座とは？＞背骨コンディショニングの理論を理解し、腰痛をはじめ、体の不調を“自分で解決する体操”が習得できる講座です。 仙骨枕・テキストが受講特典としてつきます。ご自宅でテキストをみながら、体操を続けて頂けます。
2018.11.08 11:25＜当別年内ラスト＞背骨コンディショニング／当別心身美活部当別での背骨コンディショニング明日が年内ラストとなります。※冬季期間はお休みの場所。皆さんの安全面を考慮してのことです。
2018.11.08 11:08＜11月・12月の日程＞白石区民センター＊グループ体操背骨コンディショニング＊グループ体操のお知らせ白石区民センター５階 18：45～20：15 （一時間半）「白石心身美活部」で会場を借りています。※和室の日・研修室の日がございますので、日程と場所をご確認下さいませ。