2017.09.28 12:33「えっ！！それなら出来ます、やります！」タオルを使った矯正「足がつりました…」その瞬間に居合わせることがあります。足の指が開いたままになってしまったり、ふくらはぎがつったり…痛いですよね。
2017.09.27 12:30＜運動の目的＞あなたが目指す所と向き合いたい！背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラム「背骨コンディショニング」協会認定インストラクターの山田桃世です。「運動処方論、体育大時代に真面目に勉強をしておけば良かった…（心の声）」というのが本音ですが、今だからこそ興味を示し、再度勉強し直したいと思うことってありますよね。運動処方…個別の体力や運動能力に合わせて、運動の質や量を決めること。病院で診断を受けて、その結果薬を処方するのと同じ意味合いから来ているそうです。運動処方の内容…「運動の種目」「強さ」「頻度」
2017.09.22 11:32第３期開講決定しました！精一杯お届けします。第３期、中島体育センター背骨コンディショニングdeナイト開講決定しました。お申込みを頂きました皆さま、SNSでご紹介をして下さった皆さま、ありがとうございます。
2017.09.17 12:48「健康のために運動をしよう！」と思った方を応援します。週に２回のスポーツクラブ勤務をして、かれこれ３年経ちました。「健康のために」スポーツクラブに通って来られる方がいます。私自身もスポーツクラブ入会経験者。マシントレ・ランニングマシン、スタジオレッスン（ヨガを含め、健康体操系のみ）・お風呂を利用していました。５年前位になるでしょうか。バスケを再開した時に「体力をつけたい！」と一年半ほど通ったんです。仕事をした後に、バスケをして、バスケのない日は、仕事後にジムに行く。そんな日が続いた時に、帯状疱疹になりました。初期で気付いたので、神経痛も残らずに済みました。「チリチリする脇腹」の異変に気付いてくれた親に感謝です。
2017.09.16 00:45第3期！お申込延長。中島体育センターはお時間変更です！第3期！お申し込み延長。中島体育センターはお時間変更です！皆さま、こんにちは。背骨コンディショニング協会インストラクターの山田桃世です。
2017.09.14 12:45メリット・デメリット／月４回の体操か・・・。自分守れる自分のカラダ！！現在、背骨コンディショニングの体操教室は、月1.2回のクラスも含めると、8か所で行っています。（中島体育センター／札幌エルプラザ／ コープいしかり文化教室／豊平区民センター／白石区民センター／その他、当別・南幌・千歳）
2017.09.07 03:15「ここ（白石心身美活部）に来ると、開花されたような気持ちになる！」昨日は、月に2回の白石区民センタークラス。サークル名は白石心身美活部「ここ（白石心身美活部）は、開花されたような気持ちになる！」「自分らしくいられる！」ご近所先生企画講座（全５回）を終えた後も、皆さまと体操を続けています。
2017.09.06 12:50＜体験談＞「体操をして、背中のハリが取れた！」「先生が来た時に、確認をしようと思っていたんですが…『二日後だし、やってみちゃえ！』と思って体操をしました(笑)そうしたら…」痛みや張りがある時に「何をするか」迷いますよね。身体を休ませるか、体操（背骨コンディショニング）をするか。病院に行くか、マッサージを受けに行くか。皆さまも少し考えてみて下さいね。Q、背中に痛みや張りが出た時は、どうしますか？またどんな選択肢がありますか？
2017.09.01 03:15新設！コープソシア文化教室さま、9月22日体験レッスン！新しく開講となるクラスのお知らせです。コープソシア文化教室さまで「背骨コンディショニング」が始まります。※コープいしかりさまが熱～くご紹介をして下さったお蔭様です。感謝いたします。